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彩色路跑-比重度空氣汙染還傷肺?

11/18/2014

 
近年來國外興起一波「彩色路跑」的趣味路跑熱潮。
但您有想過背後的健康風險嗎?
图片
photo credit:Alex Briseño via Flickr. CC BY-NC-SA 2.0
在解釋「彩色路跑」的原理前,我們先來看看它的起源:
印度的傳統節慶「灑紅節」(或是:侯麗節 Holi)。
图片
photo credit:Rajesh Pamnani via Flickr. CC BY-NC-ND 2.0 
灑紅節是印度人為了慶祝春天且能穀物豐收,將天然的植物花粉(薑黃、印楝、藏紅花、紫礦)灑於空中,場面壯觀,令人賞心悅目!每年的灑紅節都吸引許多的外國旅客一起共襄盛舉。

而「彩色路跑」的模式就是取自印度灑紅節的概念延伸出來的路跑活動。
如此大量的花粉在其他國家取得並不容易且成本較高,因此大多路跑單位是使用澱粉 + 人工色料,藉此來模擬印度灑紅節的彩色花粉。
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photo credit:Maciek Lulko via Flickr. CC BY 2.0
許多主辦單位標榜所使用的原料皆為「食品級」(通常是玉米澱粉和食用色料)
藉此讓報名的跑者安心。

BUT...我們該感到疑惑的是...食品級的澱粉吸入真的不會有負擔嗎?
答案是:NO!任何不可吸收/代謝的粉末吸入肺部,都是人體的負擔!

相信大家都知道吸菸(&二手菸)對於肺部十分的不好。
市售香菸的外盒上都因法規限制需標示很驚悚的警語和圖片。
對,肺癌患者的肺部是黑色的!
菸是固體,進入肺部後人體無法吸收及代謝,因此就囤積在肺部內。
久了,自然很容易造成病變!


再舉個例子,相信「空氣污染」這個名詞大家也都認識。
汽機車和工廠所排放的廢氣造成空氣中的粉塵過多,它特別容易出現在都市及工業區附近。
图片
photo credit:guilherme via Flickr. CC BY-NC-SA 2.0
根據世界衛生組織( WHO )的報告顯示,2012年全世界因空氣污染而死亡人數約有370萬人,佔總死亡數的6.7%!此外,有16%肺癌、11%慢性阻塞性肺疾病(COPD)、20%以上的缺血性心臟病&中風、13%呼吸系統感染患者的死亡。

這些粉塵不僅造成肺部的負擔,還會造成眼部疾病(例如:眼腺阻塞、乾眼症,等)

還記得先前一則關於北京馬拉松的報導,讓熱愛路跑的Po總編印象深刻。北京空氣污染是重度污染的級數,不少跑者都戴上防護口罩(甚至呼吸器...)


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photo credit: 金羊網
自起跑就一路領先的肯亞選手,在領導先了20公里後,於1小時04分因嚴重呼吸不適決定棄賽,賽後仍不斷猛咳!運動時需轉換能量需氧量提升,相對的也增加肺部交換率和頻率。
當然,也增加了粉塵吸入的機會嘍!

部分參與彩色路跑活動的跑者都會配戴護目鏡、泳鏡、口罩,等基本的防護裝備。
但這樣真的就夠了嗎?

Po總編每年都會參加大甲鎮瀾宮媽祖遶境的起駕儀式(很虔誠!)。因在鎮瀾宮內香火鼎盛又煙霧瀰漫,即使戴著護目鏡和口罩,幾個小時下來還是整個鼻孔內壁都是黑的!
更何況在路跑時有一群high咖會用力朝你身上、臉上灑一堆粉末!

簡單的說,除非你是戴密閉型超高的全罩式"防毒面具",才能隔絕粉末吸入。

有了以上認知後,我們可以這麼想:
你在一個超高濃度的空氣污染環境下跑步,會有什麼結果?
"如果"X光底片能有顏色的話,那拍出的可能就是彩色的肺,Color Lung!?

图片
photo credit: deartrishax via Tumblr
這樣應該就不好玩了...

除非您做好十足的防護措施,建議在參加這類活動前先考慮一下因為好玩而造成自身健康和環境的負擔是否真的值得?

by Po總編



延伸閱讀:
「細」懸浮微粒-PM2.5
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