是否有聽過「鹽水漂浮池」嗎?
這並不是泳池中的漂漂河,而是一項療法喔~
這項療法已在歐美國家流行約15、20年,
究竟有什麼奧秘呢? 讓我們看下去唄!
這並不是泳池中的漂漂河,而是一項療法喔~
這項療法已在歐美國家流行約15、20年,
究竟有什麼奧秘呢? 讓我們看下去唄!
Photo credit : wikimedia, CC BY-SA 3.0
鹽水漂浮療法,最初是以色列的死海漂浮作為概念,認為能釋放壓力、感受心靈祥和。1960年代科學家開始研究死海相關成分與物質比例,透過手邊的化學材料打造功能相同的迷你型死海,希望平時能用此方式舒緩身心。
鹽水池也常用於科幻劇情,像小編喜愛看的-怪奇物語(Stranger Things),其中片段主角以漂浮在高濃度鹽池中,來連結另一個世界的生物,雖然純屬科幻劇情,但利用鹽池漂浮的表現手法卻是準確的科學觀念。
Photo credit :Netflix
漂浮池中主要的溶質 - 瀉鹽(Epsom Salts),是一種天然礦產的硫酸鎂MgSO4物質,可以保持在接近人體皮膚的適當溫度,且瀉鹽對人體有許多功效,像是排毒、排汗、加速新陳代謝等。
而藉由漂浮來減輕壓力是透過水中的鎂離子(Mg2+)來抑制ACTH(荷爾蒙皮質醇的激素),研究顯示兩週內漂浮8次的人皮質醇(C21H30O5)減少了21.6%,皮質醇變異性也下降50.5%。透過漂浮的方式可以改善倦怠的身心、慢性疲勞和提高睡眠品質,適合久坐的上班族與沉重壓力的人。
看完介紹是不是也想漂一下來釋放壓力啊~ 那麼要如何自製一個漂浮池呢?
首先需要準備455公斤的瀉鹽與675公升的水,還有裝的下你的大池子,看完這些龐大條件,我們還是乖乖去專門的店內漂浮就好。
Photo credit : Ralf Steinberger, via flickr, CC BY-SA 3.0
若是沒時間漂浮,洗澡時也可使用沐浴鹽,裡面含有硫酸鎂(MgSO4)、硫酸鈉(Na2SO4)、氯化鈉(NaCl)、氯化鉀(KCl)等無機鹽,可以促進血液循環和舒緩壓力,且清潔力並不輸一般沐浴乳呢!
By 好想漂一下的S編
延伸閱讀:
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鹽巴的第二用途 - 融化吧冰雪!
參考資料:
http://file.scirp.org/Html/8-2250044_34022.htm
https://www.popsci.com/what-would-it-take-to-make-sensory-deprivation-tank-from-stranger-things/