鹽水漂浮池-迷你死海讓你釋放壓力！

7/15/2020

是否有聽過「鹽水漂浮池」嗎？
這並不是泳池中的漂漂河，而是一項療法喔~
這項療法已在歐美國家流行約15、20年，
究竟有什麼奧秘呢？讓我們看下去唄！

Photo credit : wikimedia, CC BY-SA 3.0

鹽水漂浮療法，最初是以色列的死海漂浮作為概念，認為能釋放壓力、感受心靈祥和。1960年代科學家開始研究死海相關成分與物質比例，透過手邊的化學材料打造功能相同的迷你型死海，希望平時能用此方式舒緩身心。

鹽水池也常用於科幻劇情，像小編喜愛看的-怪奇物語(Stranger Things)，其中片段主角以漂浮在高濃度鹽池中，來連結另一個世界的生物，雖然純屬科幻劇情，但利用鹽池漂浮的表現手法卻是準確的科學觀念。

Photo credit :Netflix

漂浮池中主要的溶質 - 瀉鹽(Epsom Salts)，是一種天然礦產的硫酸鎂MgSO4物質，可以保持在接近人體皮膚的適當溫度，且瀉鹽對人體有許多功效，像是排毒、排汗、加速新陳代謝等。

而藉由漂浮來減輕壓力是透過水中的鎂離子(Mg2+)來抑制ACTH(荷爾蒙皮質醇的激素)，研究顯示兩週內漂浮8次的人皮質醇(C21H30O5)減少了21.6％，皮質醇變異性也下降50.5％。透過漂浮的方式可以改善倦怠的身心、慢性疲勞和提高睡眠品質，適合久坐的上班族與沉重壓力的人。

看完介紹是不是也想漂一下來釋放壓力啊~ 那麼要如何自製一個漂浮池呢?
首先需要準備455公斤的瀉鹽與675公升的水，還有裝的下你的大池子，看完這些龐大條件，我們還是乖乖去專門的店內漂浮就好。