不知道大家有沒有遇過..
夜晚睡到一半時，
呼吸困難、眼睛睜開卻手腳動彈不得的情況
這時心中就開始默念佛經、聖經甚至一些在地的台灣髒話..
但這或許是身體要提醒你的警訊喔！
夜晚睡到一半時，
呼吸困難、眼睛睜開卻手腳動彈不得的情況
這時心中就開始默念佛經、聖經甚至一些在地的台灣髒話..
但這或許是身體要提醒你的警訊喔！
Photo credit: Peter Dahlgren, Flickr. CC BY NC 2.0
科學家也非常好奇為什麼對於特定某些人會有這樣的體質
因此做了深度調查，才發現多數半夜清醒，動彈不得的人
都患有少見的「低血鉀週期性麻痺症」(HypoPP)
英國有一名12歲少女，每隔一天身體就會動彈不得
最長癱瘓19個小時！
檢查出來是因為家族遺傳疾病「低血鉀週期性麻痺症」
身體缺鉀，所以讓肌肉無力，力不從心的無可控制身體。
* 透過持續補充鉀的治療讓少女恢復成正常生活囉！
因此做了深度調查，才發現多數半夜清醒，動彈不得的人
都患有少見的「低血鉀週期性麻痺症」(HypoPP)
英國有一名12歲少女，每隔一天身體就會動彈不得
最長癱瘓19個小時！
檢查出來是因為家族遺傳疾病「低血鉀週期性麻痺症」
身體缺鉀，所以讓肌肉無力，力不從心的無可控制身體。
* 透過持續補充鉀的治療讓少女恢復成正常生活囉！
首先，先了解鉀對身體的影響
人體中含有微量但重要的礦物質，鉀是其中之一，
用於細胞傳輸資訊的重要媒介，
當身體缺乏鉀時，首要影響神經肌肉
會開始肌肉痠痛、全身無力，就是低鉀症開始的症狀，
若無持續下去，則會造成肌肉崩解、心律不等問題。
人體中含有微量但重要的礦物質，鉀是其中之一，
用於細胞傳輸資訊的重要媒介，
當身體缺乏鉀時，首要影響神經肌肉
會開始肌肉痠痛、全身無力，就是低鉀症開始的症狀，
若無持續下去，則會造成肌肉崩解、心律不等問題。
Photo credit: Lars Plougmann, Flickr. CC BY SA 2.0
那為什麼身體會缺鉀呢?
鉀僅能依賴飲食攝取，
台灣地區因為容易取得蔬菜及水果，很少會因為飲食關係而缺鉀，
大部分是因為流失增加，像是食用減肥藥、利尿劑，或是拉肚子、嘔吐、劇烈運動，讓攝入的鉀排出體外了！
若你近期感到疲倦，不妨可以多補充鉀的相關食物！
小編整理了以下食物給大家參考
鉀僅能依賴飲食攝取，
台灣地區因為容易取得蔬菜及水果，很少會因為飲食關係而缺鉀，
大部分是因為流失增加，像是食用減肥藥、利尿劑，或是拉肚子、嘔吐、劇烈運動，讓攝入的鉀排出體外了！
若你近期感到疲倦，不妨可以多補充鉀的相關食物！
小編整理了以下食物給大家參考
- 水果：香蕉、橘子、蘋果、柿子、葡萄、鳳梨
- 蔬菜：菠菜(大力士愛吃)、空心菜、毛豆、芋頭
Photo credit: Lily Monster, Flickr. CC BY NC 2.0
所以很多人太忙碌或運動過頭，飲食不正常等
就會造成鬼壓床現象！
不妨可以在運動前或定期去超商買香蕉來吃 (含有大量鉀)
就可以預防發生夜晚驚醒
你卻動彈不得的現象！
By 還是相信部分鬼壓床是與民俗有關係的Ivy
參考資料
英國 the mirror (每日鏡報)
國家網路醫院
延伸閱讀
人體中的化學元素
香蕉為什麼會變深褐色
012元素 - 如果「鎂」有你 我會腿抽筋
低鈉鹽 = 高鉀！小心吃出腎問題！
就會造成鬼壓床現象！
不妨可以在運動前或定期去超商買香蕉來吃 (含有大量鉀)
就可以預防發生夜晚驚醒
你卻動彈不得的現象！
By 還是相信部分鬼壓床是與民俗有關係的Ivy
參考資料
英國 the mirror (每日鏡報)
國家網路醫院
延伸閱讀
人體中的化學元素
香蕉為什麼會變深褐色
012元素 - 如果「鎂」有你 我會腿抽筋
低鈉鹽 = 高鉀！小心吃出腎問題！
