銀白的鉻(Chromium, Cr)，結合不同元素，
就會有好幾種特殊的顏色，
紅寶石、綠寶石都是它的化合物，
而且它也是生活重要的不銹鋼製造原料！
就會有好幾種特殊的顏色，
紅寶石、綠寶石都是它的化合物，
而且它也是生活重要的不銹鋼製造原料！
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鉻(Chromium)在日常生活中占了很重要的角色。對人體而言，鉻可以幫助我們利用葡萄糖(glucose)，是必要的微量元素，每天以一毫克為攝取上限。而在工業上，鉻可以用來製造不銹鋼、用做催化劑或者是顏料。
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鉻佔了天然元素的30％，用途也十分廣泛，因為鉻的光澤和色彩艷麗的特性，其化合物被廣泛用作色彩鮮艷的顏料。而紅寶石、祖母綠等寶石之中也可見到它的身影，不同的構成方式讓不同的區域吸收及反射光線，因而展現出不同的顏色。而其耐腐蝕和耐磨損的特性，使被運用於現在大量使用的不銹鋼之中，其含量佔了10%—30%。
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鉻在早期的理論中可以被當作抑鬱劑，在臨床研究中，鉻被發現可以提高甲腎上腺素的釋放量。而其在理論上，這是可幫助抑鬱的，但其副作用會導致失眠的可能。啤酒酵母、奶酪、全麥麵包和穀類食品，糖漿，香料和一些麩麥片這些食物都可以協助我們在日常生活中攝取到鉻。
鉻在早期的理論中可以被當作抑鬱劑，在臨床研究中，鉻被發現可以提高甲腎上腺素的釋放量。而其在理論上，這是可幫助抑鬱的，但其副作用會導致失眠的可能。啤酒酵母、奶酪、全麥麵包和穀類食品，糖漿，香料和一些麩麥片這些食物都可以協助我們在日常生活中攝取到鉻。
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任何的物質過量的攝取對人體總是不好的，鉻也不例外。而那艷麗的色彩和耐腐蝕的特性也讓我們的生活中處處可見到鉻。
by覺得鉻很美的Cr小編
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參考資料：
Chromium, Periodic Table, RSC(英國皇家化學協會)
Chromium for Depression, verywell
