究竟嬰兒刷牙到底要不要用牙膏！？
這真是爸媽都會遇到的一個棘手問題…
這真是爸媽都會遇到的一個棘手問題…
photo credit: LiFe team. CC-BY-NC-ND 2.0
雖然長輩常開玩笑說以前小孩只要「青菜養」(隨意養的台語)都會長大。但現代育兒資訊太方便且太多元，再加上來自多方關注的壓力，要當個稱職的父母已無法像過去一樣青青菜菜，得要投入一定的心力和學習才行。
BUT也因為有很多「育兒專家」，所以形成了一種眾說紛紜的情況。畢竟很多情形是當了父母後才第一次遇到，像我一樣的新手父母們似乎也很難去判別專家所說是否屬實。這時只好運用消費者常理「貨比三家不嫌少」來決策了...
最近很讓Po爸很頭痛的一個問題是每天都會遇到的刷牙！自從小Br長出第一顆乳牙開始，我們每晚都有幫他用嬰兒牙刷刷牙。但只用牙刷刷牙總覺得刷不乾淨啊！？老婆大人表示：「若沒好好幫Br刷牙，蛀牙要你負責！」於是Po某便很識相的針對嬰兒潔牙展開了一連串的調查…
photo credit: collusor via pixabay. CC0 Public Domain.
台灣vs美國大不同
在比較了許多醫師和專家的說法後，整理出幾個重點和差異供各位家長們參考：
1.所有專家都認同，乳牙的保健很重要，它們關係到恆牙的發展！所以別等到恆牙才開始刷牙！
2.台灣的醫師界普遍認為要到2歲後能自行刷牙後才讓孩子們開始使用牙膏刷牙。
3.而美國牙醫學會(ADA)從2014年起就已經將方針調整為，「乳牙一長出來」就該開始用「含氟牙膏(fluoride toothpaste)」刷牙！
4.幼兒含氟牙膏用量？
針對0-3歲幼兒，美國牙醫學會(ADA)的含氟牙膏建議用量為「米粒大小(a grain of rice)」，早晚各一次。而3-6歲孩童則是「豌豆大小(pea-sized)」，也是早晚各一次。
5.孩子還不會漱口為何能用牙膏刷牙？
呵呵呵(擊掌)Po爸一開始也超級納悶的問題！不會漱口的孩子不就等於將牙膏吞下肚了嗎！？對…ADA就是說可以吞下去…能預防蛀牙且不會造成身體負擔的含氟量是0.05毫克/體重公斤/每日。ADA計算每日刷兩次米粒大小的含氟量為0.013毫克/體重公斤/每日；而每日刷兩次豌豆大小的含氟量為0.033毫克/體重公斤/每日。在正確的使用量前提下並不會有氟超量的問題。(註：美國的自來水殺菌系統是採用「氟」，台灣是採用「氯」所以較無自來水氟超量的疑慮)
photo credit: frogwing via flickr. CC-BY-NC 2.0
身為一個家長，我最納悶的就是不用牙膏刷得乾淨牙菌斑嗎？孩子吞下牙膏會不會有健康疑慮？坦白說在看到美國牙醫學會的新版嬰兒保健方針後真是豁然開朗，立馬去買了兒童用的含氟牙膏每天很開心的幫兒子刷牙！希望本文能幫助到許多和我有一樣疑慮的家長們！！
最後強調一下，這些醫療知識並沒有哪個派系對或錯。若您對於ADA的建議方針存有任何的質疑則請勿使用含氟牙膏，孩子仍會活得好好的！^^
by 烙話「Br牙齒靠俺守護」的Po爸
延伸閱讀：
每天擠你多一些，牙膏是用什麼做的?
親愛的我讓牙齒變白了！
009元素-F氟
參考資料：
Healthy Habits, Mouth Healthy by American Dental Association
5 ways to prevent kids' tooth decay!, Mouth Healthy by American Dental Association (ADA資訊圖表，歡迎下載)
Brush kids’ teeth with just a little fluoride toothpaste, ScienceNews
口腔保健, 中華民國兒童牙科醫學會 (資料”有點久”沒更新…)
超實用，教你如何幫寶寶刷牙！親子天下
